空腹力でオートファジーな半日断食 2020/10/05

青木厚・著『「空腹」こそ最強のクスリ』(アスコム)が推奨しているオートファジー研究から導き出された16時間断食をしてみるが、わりかし快適、眠くもならず、おつうじも良し。

先日購入したエアテックスのメテオでT-72の戦車兵や、FGのザクを塗装してみる。

晩飯は息子と近所の居酒屋にて。

三文日記

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