健康

睡眠に関しての本は、酒井洋の『ナポレオン睡眠』を皮切りに、小学生の頃から数えきれないほど読んできた。

睡眠時間を削れば、時間が増える。

時間が増えたら、色々なことをたくさんやれる。

だから、少ない睡 ...