体内時計を整える「光目覚まし」
2017年のノーベル生理学・医学賞受賞者は、ジェフリー・ホール、マイケル・ロスバッシュ、マイケル・ヤングの３氏（いずれも米国）。
で、彼らの研究内容はというと、「生物時計の概日リズムを制御する分子メカニズム」なのだそうな。
ちょっと長くて難しそうに感じるけれども、ようするに生物の体内時計についての研究です。
体内時計が順調だと、寝起きも規則正しくなる。
……はず？
とりあえず、暖かくなったり涼しくなったりを繰り返す今の季節、体内時計が狂いやすいシーズンかもしれないですね。
規則正しい生活を送り、まずは自律神経を整えることが先決。
音ではなく光で目覚めよう。
寝坊助さんが、寝坊防止のために目覚まし時計をもっとも購入する季節って、じつは、９月～１０月なんだって。
知らなかった！
で、こちらが、光による目覚まし時計です。
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intiSQUARE
記：2017/10/03